חודש חמישי להריון: יוגה להקלה על כאבים בלידה ואיך נמנע ממחסור בברזל?

הפעם נדבר על תזונה בהריון ועל כמה הברזל חשוב, גם לתינוק וגם לאמא. וגם... נעשה קצת יוגה ונלמד על שיטת התחנות - תנוחות יוגה שאפשר לתרגל בהריון, כדי שהלידה תהיה קלה יותר.